++ natascha 外出時光 ++

上個月起，每當夜深人靜，我開始不自覺望著窗外發呆
然後我的身體告訴我一個聲音：好想跑步喔～～

.....這應該不是精神官能症的前兆吧，我沒有幻聽 ^+++^
想了一個月，遲遲沒行動，混了很久終於弄來一雙慢跑鞋，倒是友人橘子已經開跑幾禮拜了吧^^

今天傍晚發呆快睡著，突然想到選日不如撞日，跑步去吧～～～
所以2006年9月20日，要開始持續慢跑的第一天。


慢跑者的目的，通常是為健康；減肥；訓練意志力....
我自己另有固定運動，今年已邁入第3個年頭，回頭一望連自己都驚訝可以維持這麼久
所以慢跑純粹為回應身體的欲望，為興趣，嗯，通常有興趣事我比較能持久^++++^

我夢想中完美的慢跑場景是綠樹成蔭，偶爾有綠地點綴，微風微微吹來... 看吧，這麼完美的場景怎麼能不吸引人一起來跑。
不過上述純粹是我想太多，除了大安公園，台大校總區，我很難想到哪裡還有綠樹成蔭，狗狗可愛在一旁追飛盤^^
所以就先屈就我家附近的運動場吧。

講屈就，可能很多喜歡這體育場的人會生氣^^"
我家附近有個運動場，由於離家好近，所以幾十年下來看了好多準備去運動或已經運動完的人。我不訝異這附近愛運動的人這麼多，因為喜歡運動是件很棒的事。倒沒想過有一天我會加入他們^^

作完暖身，腿好害羞，心情好雀躍...開始在PU跑道上跑著，跑跑跑～
嘿，慢跑是小case嘛，預估5圈幾千公尺，應該還好嘛...
耳邊音樂一樣很high，我已經開始氣喘吁吁.... 好，沒關係，我們慢一點，呼吸調順一點.... 沒多久，我已經開始用走的.... 上呼吸道像在沙漠迷路3天的旅人，
體力好差喔 +////+
好吧，事情比我想像的難一點，果然是個訓練意志力的好方法^++++^
我該想想怎麼計畫這件事，要戰勝是一定的呀

初體驗5圈2公里，這次失敗，下回來，跑的比例要高一點，然後一次比一次高。
每個禮拜固定來2天，因為另一個主要運動每禮拜至少做3次。
等到可以了，再往3公里4公里挑戰，預計中程目標，看半小時可以跑多遠。
終程目標未定，嘿，這樣留有想像跟努力的空間，多棒啊！


跑跑停停又走走... 我已經累了，唉呀呀，5圈2公里的距離連跑帶走的一定要跑完～
因為太累，來不及看風景，跑道內的籃球場上似乎頗精采，眼睛只能盯著跑道，深怕一不留神，撞到前面阿媽，還是我腳踝扭了撲向別跑道上演狗吃屎～
跑道上好多厲害阿伯，成群約來一起跑步的阿桑，偶而有年輕男子飛馳經過，不同年齡層的情侶們(牽手在散步...)
還有合家歡在跑道旁上演溫馨天倫樂，
可愛的短髮妹妹好矮喔，約莫2.3歲，手抓粉紅帶子，腿肥肥，模樣甚討人喜歡



離開運動場前，我回頭看了一眼，手心偷偷用力：嘿！ 下回來我會更進步。
然後看到運動場邊賣車輪餅的阿桑，馬上買了3個口味當晚餐～

我就說嘛，我跑步是為興趣，不是為減肥 ^++++^